Comment les bruits apaisants peuvent-ils améliorer votre sommeil ?
L’harmonie du sommeil reste intrinsèquement liée à l’environnement sonore. Des bruits apaisants, tels que le bruit blanc, le bruit rose ou le bruit vert, ont la capacité d’améliorer la qualité de notre repos nocturne. Ces sons, utilisés stratégiquement, peuvent éveiller…
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